Наш клуб
  • Главная

на Галущака - «Наш клуб» в Новосибирске

HOT IRON

Hot Iron — твое секретное оружие для похудения

Групповая тренировка на силовую выносливость с мини-штангами под музыку. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. Авторы-разработчики тренировочных программ Hot Iron — инструкторы компании Reebok — специалисты в области медицины и психологии Дюссельдорфского медицинского университета.

Zumba

Zumba — танцы и фитнес одновременно

Танцевальная фитнес программа, где соединяется танец и фитнес. Она для тех, кого не вдохновляют однообразные повторения упражнений. Зумба — это весело! Тренировка похожа на вечеринку. Зажигательная , современная музыка и танцевальные движения. Вы не чувствуете, что это тренировка. Вы просто веселитесь.

Здоровая спина

Позвоночник - главная опора нашего тела, его состояние напрямую влияет на здоровье наших внутренних органов. Многие любители фитнеса, концентрируясь, в основном, на желании похудеть или набрать мышечную массу, не уделяют здоровью позвоночника должного внимания, хотя, как правило, на занятия они уже приходят с целым букетом заболеваний спины. Таким людям противопоказаны поднятие тяжелого веса, прыжки и многие другие упражнения. И именно для таких людей в нашей студии преподается направление "Здоровая спина".

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна — современное устройство для проведения тепловых прогревательных процедур. Человек, находящийся в инфракрасной кабине получает воздействие специальных лучей, а не воздуха. В этом и заключается основное отличие от классических саун или бань.

Пилатес

Пилатес

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века. В настоящее время пилатесом занимаются более 10 миллионов человек по всему миру.

Растяжка (stretching)

Растяжка (stretching)

Растяжка помогает улучшить гибкость и снять статическую нагрузку с мышц. Занятия на растяжку можно выполнять независимо от возраста и гибкости.

Похожие статьи

Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
Система Orphus
Наш клуб © 2015–2017
Яндекс.Метрика